Đầu xuân dễ mắc bệnh gì, cách bấm huyệt cụ thể
Vào thời điểm tiết Đầu xuân, thời tiết có những đặc điểm thay đổi rõ rệt gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là các loại bệnh dễ mắc phải và cách bấm huyệt cụ thể để phòng ngừa, điều trị theo các nguồn tài liệu:
1. Các bệnh dễ mắc trong tiết Lập xuân
Thời tiết Lập xuân thường lạnh, có mưa nhỏ kéo dài (mưa phùn), là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Các nhóm bệnh cần đặc biệt lưu ý bao gồm:
- Bệnh đường hô hấp: Do thời tiết vẫn còn lạnh và nồm ẩm, các bệnh như hen suyễn, ho, viêm phế quản dễ tái phát hoặc trở nặng.
- Bệnh tim mạch và huyết áp: Sự chuyển giao mùa khiến người bệnh cao huyết áp, tim mạch cần chú ý giữ gìn sức khỏe hơn do áp lực lên hệ tuần hoàn thay đổi.
- Bệnh đường tiêu hóa (Tỳ vị): Đây là thời điểm Dương khí mạnh, dễ làm tổn thương tỳ vị và hệ tiêu hóa.
- Cảm mạo: Do thay đổi thời tiết đột ngột và gió lạnh.
2. Cách bấm huyệt cụ thể cho từng nhóm bệnh
Để đạt hiệu quả, tài liệu nhấn mạnh việc mở huyệt (mở khí) trước khi bấm các huyệt điều trị chính. Nếu không mở huyệt, hiệu quả có thể không đạt tới 50%.
Đối với bệnh Hen suyễn và Hô hấp:
- Huyệt mở: Thân mạch hoặc Liệt khuyết (bấm Liệt khuyết cần lực sâu và mạnh hơn).
- Các huyệt điều trị:
- Định suyễn: Đặc trị cắt cơn hen, giảm ho.
- Phế du: Tăng cường chức năng phổi, điều hòa nhịp thở.
- Thiên đột: Giảm khó thở, thông họng.
Đối với bệnh Cao huyết áp và Tim mạch:
- Huyệt hỗ trợ: Túc tam lý, Bách hội, Thần môn.
- Cách làm: Dùng ngón tay cái ấn và day huyệt Túc tam lý khoảng 5 phút mỗi ngày để tăng cường miễn dịch và ổn định huyết áp. Day ấn huyệt Bách hội để an thần, tỉnh táo.
Đối với bệnh Tiêu hóa (Tỳ vị):
- Huyệt mở: Công tôn (Huyệt này đặc biệt quan trọng để khai thông khí huyết hệ tiêu hóa).
- Các huyệt điều trị:
- Trung quản: Điều trị đau bụng, nôn mửa, đầy hơi.
- Thiên xu: Thúc đẩy tiêu hóa, điều trị táo bón hoặc bụng chướng.
- Túc tam lý: Kiện tỳ vị, tăng khả năng hấp thụ.
Đối với Cảm mạo:
- Bộ huyệt: Hợp cốc, Ấn đường, Túc tam lý và Phong trì.
- Thao tác: Day ấn huyệt Phong trì để khu phong, tán hàn. Bấm Hợp cốc để giải biểu, hạ nhiệt.
3. Lưu ý về “Giờ mở huyệt” trong tiết Lập xuân
Việc tra cứu giờ mở huyệt cần dựa vào Lịch Cát Tường hàng năm. Ví dụ, trong bảng tra cứu ngày 11/3:
- Nếu ngày đó rơi vào can chi nhất định, huyệt mở sẽ khác nhau (ví dụ: giờ Giáp Tý mở huyệt Thân mạch, giờ Canh Ngọ mở huyệt Liệt khuyết).
- Quy trình: Tra đúng ngày -> Tìm khung giờ huyệt mở -> Bấm day huyệt mở trước (10-15 lần theo chiều kim đồng hồ) -> Sau đó mới bấm các huyệt đặc trị tương ứng với bệnh.
